ぎんさんマインド

いち弱小エンジニアの思考とか趣味についてつらつらと書いてみるかもしれない。

ダイエット生活第11週目

 

 

 今週の進捗を1ツイートに纏めるようになってしまった…

 

週初めは食事量を少なくしようと頑張ったが、後半食欲を抑えられなかった。

これからは基礎代謝を上げて消費カロリーを増やさないとなーという感じ。

 

今週はランニングのコースを変えて走るようにした。

一周のコースを長めにとって、多分1km以上はあると思うけれども、具体的にはよくわからん。

歩道にも出るから、人とすれ違うこともあるのだけれども、それで指を怪我してしまった。

仕事に支障があるのは嫌だけれども、ランニングは楽しくなったのでまぁいいかな。

少しずつ走る量とスピードを上げていきたい