ダイエット生活13週目
今週で-0.2kg 累計で-26.2kg まぁこれだけ痩せたんだし、一週間くらい停滞した方が安心する。というか食生活運動習慣を安定させるための日も必要だし。 pic.twitter.com/LomNrH0e39
— ぎん (@ImpureSilver11) June 2, 2019
たまにはいいかなという思い。
まぁ実際は
にく！ pic.twitter.com/7MhrC673iZ
— ぎん (@ImpureSilver11) June 1, 2019
土曜日に肉食ったせいではある。月末だし、たまにはね。
運動の方はfitbitを使って運動管理してる。
毎日4kmをこなすようにしつつ、調子良ければ5kmやったりとかしてる
疲れた。 pic.twitter.com/fz5AkfHcny
— ぎん (@ImpureSilver11) June 2, 2019
日曜日は調子が良かったので、12kmやった。
これから梅雨に入ると雨で運動できなくなるかなと思うと嫌だなと思う。
まぁなんとかなるだろ。
